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坐月子不能洗澡、开空调?错,坐月子也能做这些事!

来源:太阳集团见好就收9728(欢迎您) 发表时间:2021-06-09 08:21:14

坐月子对女人来说是一件很重要的事情,人们都常说月子是女人的第2次生命的开始,有任何的身体问题,在坐月子期间只要好好保养,都能够让这些问题有所改善。所以坐月子期间经常能听到一些,不能这样,不能那样的事情。但是现在的环境条件跟以前相比,都提升了很多,以前的一些方法,放到现在可能会对产妇造成重大的影响,所以还是要避免以前愚昧的坐月子方法,选择科学的方法才是最重要的。

那么要怎样科学坐月子呢?

1、可以洗澡

在坐月子期间是可以洗澡的,只要选择相对温暖一些的环境,温度适宜的洗澡水就可以进行洗澡。但是洗澡的时候建议使用淋浴,不建议整个身体都坐入浴盆内洗澡。因为身体可能会有恶露未及时排干净,这个时候细菌可能会随着张开的宫颈口进入到身体内引起炎症。既然坐月子期间是可以洗澡的,那洗头也是当然可以的,只要环境和水温都适当的情况下是可以进行的。

2、可以开空调

如果产妇是在夏季坐月子是可以开空调和风扇的,只要不正对着产妇吹风就可以,而且房间内要打开窗户,多进入新鲜空气让空气流通,以免在空气内有细菌吸入身体内。

3、可以下床活动

坐月子期间,在身体条件允许的情况下应该要尽早的下床走动。多运动不仅可以帮助恶露排出,而且可以预防长期躺在床上而造成的下肢静脉血栓等问题。

4、可以刷牙

老一辈人都认为坐月子期间刷牙可能会引起产妇的牙痛等情况。其实坐月子期间最应该关注的还是口腔内的健康问题。产妇每天都食入很多的食物,很多的残渣可能会停留在牙齿内,可以选择适用产妇使用的软毛牙刷来刷牙,坚持护牙才能够保证健康的口腔。

5、可以吃盐

在坐月子期间要适当的放盐,放一盐不仅可以补充产妇内身体需要的钠元素,而且可以增加产妇的食欲。建议产妇的饮食可以做的较为清淡,保持营养均衡就可以了。

以上这些就是现在人科学坐月子的方式,不要只是一味的信赖老传统,这样不仅不利于产妇的身体恢复,而且会给产妇的身体和心理都会带来严重的挫伤,只要根据自身的情况来决定,就可以帮助很多产妇轻松愉快的度过这个特殊的时期。

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